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Dr.ビュート(Dr.BEAUT)が語るAESTYSUPPLE(エスティーサプリ)・・18・・メタボリック症候群・l              

“血中糖質と中性脂質の急速な上昇のないような組み合わせと食事スピードで!!”

 糖質や中性脂肪の血中での急速な上昇が起こると血管の動脈硬化が進む最初のステップが誘発されることになると説明してきました。

 そして、過剰となった血糖を処理するためにインスリンの分泌が促進され続けられることになり、すい臓の負担が増すことになり、糖尿病の原因となってしまいます。

 糖尿病状態となれば、ますます、血管障害は起こるようになってしまいます。

 また、過剰となった糖質はエネルギーとして消費されなければ、中性脂肪に返還されて、内蔵脂肪や皮下脂肪として蓄えられるようになるのです。

 つまり、肥満の原因となってしまいます。

 そして、内臓脂肪の蓄積は、メタボリック症候群(メタボリックシンドローム、 Metabolicsyndrome)へマッシグラということになりかねないと言うことです

 以上の事実を踏まえて、心すべき、本日の食事の仕方のハウツーは以下の如くです。

 まず、食事は、ゆっくりと時間をかける努力をすることです。

 次は、糖分と脂肪分の多く含む料理を、同時に、沢山食べるのは避けることに留意することとなります。

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