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Dr.BEAUTが語るエスティーサプリ・・12・・メタボリック症候群・f

“偏食、及び、一品健康主義の弊害”・・栄養バランスを健康食品より優先せよ!

  “食べ過ぎ、摂取カロリーオーバー”に続いて 、メタボリック症候群(メタボリックシンドローム,Metabolicsyndrome)の原因となるのが、異栄養で、人間にとって必要な栄養バランスを考えた食事を取ることが大切となるのです。

 世の中には、人が健康を増進したり、病気を治したり、予防のために、特定の食品や健康食品さえ食べておれば、それが一番と思えるような宣伝、情報が、良く、流されています。

 それは、大きな過ちです。

 人間は、必要なエネルギー源となるカロリー成分となる糖質、脂質やタンパク質が、まず必要となります。

 続いて、人間が体内で作ることの出来ない成分、例えば、ミネラル、ビタミン、必須アミノ酸や必須脂肪酸と言った栄養素は必要、不可欠です。

 こうした成分を考えるだけでも、一品の食品だけで補うことは困難です。

人間が、二本足で立ち、言葉と文字を使う動物として、この地球上に存在できているのは、肉食のみならず、植物食品を食べて、多様な栄養素を摂取してきたからに相違ないのです。

 しかも、農耕、農業を発展させて、豊富で、多様な食物を確保出来るようにしたことによって、沢山の人達が共存できる食物を補うことが可能となったのです。

 同時に、農穀によって豊富となった食物から、多様な栄養素も摂取してきたのです。

 そのことが、人類の発展につながったのです。

 体力、健康、知力の増進となりました。

 しかし、近年は、科学技術の発展や人間の愚かさゆえの地球環境破壊や問題のある商業主義、消費者の独善性などが背景となって、健康障害の原因ともなっています。

 メタボリック症候群も、そうした例と言えると思います

 以上より、現代は、再び、人間が如何なる食べ物、食品を如何様に食べるかが問われているのです。

 全ての人類が、健康で文化的な生活が出来るようになる「自他楽」思想が求められています。

 そうした状況で、“偏食、及び、一品健康主義”の弊害は、異栄養として、メタボリック症候群の原因となると覚えておくことです。

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